HIỆU QUẢ CỦA NHỮNG BÀI TẬP GIẢM BÉO TẠI THUNGOC SPA
HIỆN THUNGOC ĐANG CÓ LỚP TẬP YOGA VÀO: 2, 4, 6 & 3, 5, 7.
750k/1 tháng khuyến mãi giảm 30% tặng 1 buổi thải độc ruột trị giá 350.000đ
Thungoc spa sẽ khai giảng lớp học đặc biệt giảm 1 size váy trong 5 ngày 2.500.000đ tặng 4 buổi thải độc ruột. …………………………………….
Có nhiều cách giảm cân như nhịn ăn, uống giấm, đi hút mỡ, đốt cháy mỡ... Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm được 2 - 6 kg trong vòng 20 ngày mà chẳng cần dùng đến những biện pháp cực đoan như thế. Đó là sử dụng các bài tập Yoga giảm cân…
Thực tế đã chứng minh rằng: Luyện tập thể thao là cách giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về phương pháp cũng như tác dụng của các bài tập này, chúng tôi đã có buổi trò chuyện với chuyên gia của Thungoc Spa – 18 - Ngõ 56 Trần Quang Diệu – Đống Đa – Hà Nội.
PV: Thưa ông, ông hãy cho biết tác dụng giảm cân bằng các bài tập?
Chuyên gia Thungoc Spa: Phương pháp giảm cân bằng các bài tập là phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn và rất có lợi đối với sức khỏe hơn những phương pháp khác. Ví dụ bạn ăn kiêng thì sẽ dẫn đến việc thiếu chất, cơ thể suy yếu. Sử dụng những máy móc để đốt cháy mỡ thừa sẽ mang những hệ lụy cho sức khỏe về sau…
Có rất nhiều bài tập giảm cân phù hợp với từng độ tuổi, từng thể trạng dành cho phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh, phụ nữ trên 60kg, phụ nữ dưới 60kg… như Tập Yoga, mixed Aerobics, Pilates, Yoga mixed Pilates & Body, Cardio & Arobics…
PV: Ông hãy cho biết sự khác nhau giữa các bài tập này này?
Chuyên gia Thungoc Spa: Tất nhiên, các bài tập luôn có sự khác nhau và sẽ là phương pháp ưu việt đối với từng người.
Yoga là bài tập phù hợp với tất cả mọi người bởi khi tập Yoga là cả cơ thể bạn sẽ phải vận động, cơ bắp bạn sẽ được kéo dãn và mạnh khoẻ hơn, bạn sẽ có được những mô cơ nạc hơn và loại bỏ mỡ, cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều calory hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Bên cạnh đó Yoga khiến bạn luôn giữ trạng thái tinh thần thư giãn và khoẻ khoắn và tốt cho những cơ quan nội tạng bên trong cơ thể.
Yoga mixed Pilates & Body là tập 1 môn thể thao với cường độ vận động ép cơ sâu ít nhất 3 tiếng/ 1 tuần kết hợp với massage body kích thích tuần hoàn máu và nội tiết tố, “đốt cháy” lớp mỡ thừa, thanh tẩy cơ thể nhất là gan ruột, đào thải độc tố, trì hoãn sự phát triển của làn da sần sùi, lồi lõm thiếu thẩm mỹ hiệu quả hơn cả dùng mỹ phẩm. Phương pháp này giúp giảm size nhanh chóng và ngăn chặn hình các mô mỡ cứng chỉ trong 1 tháng.
Cardio & Aerobic là bài tập dành cho người trên 60kg. Bài tập được thiết kế bao gồm các môn thể thao như đi bộ nhanh, leo núi với cây xanh xung quanh, bơi hay bất kỳ môn thể thao nào khác.
Những tư thế, động tác, nhịp nhảy … sẽ giúp tốc độ tiêu hao năng lượng trong cơ thể nhiều hơn và nhanh chóng hơn.
PV: Thưa ông, có cần kết hợp thêm những phương pháp gì khi sử dụng các bài tập trên?
Chuyên gia Thungoc Spa: Nếu muốn có hiệu quả lâu dài, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý chứ không phải là ăn kiêng hoàn toàn và cũng không cần sử dụng thuốc giảm béo. Bạn có thể bổ sung thêm nhiều vitamin, chất khoáng, uống nhiều nước để đào thải chất cặn bã tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm những phương pháp như massage bấm huyệt, lưu thông khí huyết… Điều quan trọng khi tập các bài tập này là sự kiên trì, bạn nên duy trì đều đặn các bài tập trong vòng ít nhất 1 tháng.
PV: Được biết, Thungoc Spa là địa chỉ tin cậy để giúp các chị em giảm béo. Ngoài những lớp tập thì Thungoc Spa còn dịch vụ giảm béo nào khác?
Chuyên gia Thungoc Spa: Rose’e Spa thường xuyên tổ chức các lớp tập với các bài tập như trên dành cho các chị em ở mọi lứa tuổi. Đến đây, các bạn sẽ được chúng tôi tư vấn để tập bài tập phù hợp nhất để vừa tiết kiệm chi phí và đạt hiệu quả cao. Ngoài ra, chúng tôi còn có những dịch vụ như “Giảm béo trong vòng 10 ngày” giúp bạn giảm từ 9-15cm vòng bụng và khoảng từ 2-6kg; Thải độc giảm béo làm đẹp da trong vòng 3 ngày giúp bạn giảm từ 5-12 cm vòng bụng….
Hãy đến với các lớp tập của Thungoc Spa để bạn không chỉ có được vóc dáng hoàn hảo mà còn tăng cường sức khỏe và thư giãn tinh thần. Với chi phí ưu đãi, chất lượng ưu việt, Thungoc Spa cam kết nếu như các bạn không đẹp hơn thì chúng tôi sẽ hoàn lại tiền.
Mọi thắc mắc cần tư vấn xin vui lòng liên hệ:
Thungoc Spa – 18 - Ngõ 56 Trần Quang Diệu – Đống Đa – Hà Nội
ĐT: 0435112927 / 0973403218 - 0978715785
Website: www.spathungoc.com
giambeo.net.vn
Hỗ trợ : (04)22106794 - Hotline : 0979 629 123